Morgentrening uten bål

Når man virkelig vil noe, gjør man alt i sin makt for at sitt ønske skal bli virkelighet. Idag stod jeg opp klokka 0615, for å gå på trening – på treningssenter. 

For de som kjenner meg vil nok dette komme som et lite sjokk. Unge Karlsen er hverken kjent for å stå opp tidlig eller dra på treningssenter, snare tvert imot! Det har seg nå slik at dette er endel av planen vår. For at begge skal klare å trene, og helst samtidig må vi gjøre dette på morraen før jobb. 

Jeg skal ikke snakke for mye om hvor tungt vi har løftet, men jeg kan si det var slett ikke imponerende for noen. Det jeg derimot har tenkt å si er hva vi har gjort. Dag 1 ble publisert som et kort innlegg med opplegget, og slik blir dag 2 også. Foreløpig prøver vi oss litt frem for å få inn teknikkene, før vi setter et fast program i løpet av et par uker som vi skal følge slavisk.

Treningen ble idag slik:

– Oppvarming på mølla, ca 7 minutter
– Knebøy 5×5
– Stående roing 5×5
– Militærpress 5×5
– Benkpress 5×5
–  Butterfly med kabel (eller batman som Kristian kaller den) til vi ikke klarte med i 3 runder.

Mye store muskelgrupper for å utvikle oss fort og komme igang!

Det kommer en kort oppdatering hver mandag og torsdag fra treningen. Nå må målet være å komme igang med hjemmetrening i ca 30 minutter om dagen.

Gleder meg til neste bål jeg..